danger
A böngésző nem támogatott

A böngésző nem támogatott

  • Lidl Vital | Szabaduljunk meg a súlyfeleslegtől!
  • Lidl Vital | Egészséges étrend egész napra
    Lidl Vital | Egészséges étrend egész napra

    Egészséges étrend egész napra

    Rostban gazdag ételek, melyek egész nap biztosítják számunkra a megfelelő energiaszintet. Ez minden fogyókúra és kiegyensúlyozott étkezés alapja!

  • Reggeli
    Reggeli

    Reggeli - Áfonyás zabkása

    A reggeli a kiegyensúlyozott táplálkozás elengedhetetlen eleme. Fontos, hogy rostban és vitaminban gazdag ételekkel indítsuk a napot!

  • Tízórai
    Tízórai

    Tízórai - Egy doboz joghurt

    A joghurt gazdag káliumnban, kalciumban, B-vitaminban és fehérjében. Elősegíti a kalcium jobb felszívódását a belekben, mivel a joghurtban található tejsav tökéletes környezetet biztosít ehhez. Fogyasszuk minél gyakrabban!

  • Ebéd
    Ebéd

    Ebéd - Lazac zöldséges rizzsel

    Kombináljuk a fehérjét zöldségekkel és szénhidráttal. Fontos, hogy utóbbiból fogyasszuk a legkevesebbet!

  • Uzsonna
    Uzsonna

    Uzsonna - Natúr magvak

    Egészséges zsírokban gazdag táplálékforrások, így energiában is igen gazdagok. Magas továbbá a vitamin és ásványianyag tartalmuk. Az olajos magvak gazdagok többszörösen telítetlen zsírsavakban, amik csökkenthetik a koleszterinszintet, a vérnyomást, emellett jelentős szelén-, valamint kálium-, kalcium-, magnézium-, cink-, E-vitamin- és élelmirost-források.

  • Vacsora
    Vacsora

    Vacsora - Görög vagy Waldorf saláta

    Igyekezzünk vacsorára minél könnyebb ételeket fogyasztani. Válasszunk salátákat vagy könnyebb zöldségleveseket!