Télen is hív a természet

A szabadtéri sportolás nem évszakhoz kötött, a téli hidegben, hóban, fagyban is nagyszerű lehetőségek akadnak!

A beavatottak jól tudják, miért járnak a hegyekbe telente, ám a kezdőknek is érdemes kipróbálniuk – természetesen megfelelő felkészülés mellett – az olyan téli sportokat, mint a síelés, a snowboard vagy akár a hótalpas túrák. Felejthetetlen élményt nyújt a téli természet testközelből való felfedezése, ráadásul roppant egészséges is. Csak arra kell figyelnünk, hogy megfelelő öltözékben és felszereléssel vágjunk neki a kalandnak. Amennyiben betartunk néhány alapszabályt, és tisztában vagyunk saját edzettségi szintünkkel, az egész családdal kockázat nélkül élvezhetjük a téli sportokat. Fontos, hogy ne öltözzünk túl, a réteges öltözködésre törekedjünk. Ruházatunk összeállításánál belső rétegnek válasszunk funkcionális alsóneműt, mely az izzadságot a testfelületről a következő rétegbe vezeti, szárazon és melegen tartva a testünket. A középső réteg optimális anyaga a polár, feladata a nedvesség továbbítása a külső rétegbe és a testünk melegen tartása. A külső réteg véd az időjárás ellen, nem engedheti át a nedvességet és a hideget, az izzadságot pedig a réteg külsejére kell vezetnie. Mindezek mellett elengedhetetlen, hogy megfelelő minőségű ruházatot válasszunk, hiszen a speciális anyagokból célorientáltan előállított darabok – amellett, hogy sokáig megtartják minőségüket – pótolhatatlan szolgálatot tesznek a hidegben, legyünk akár a sípályán, akár a téli erdőben. A síelés nem a legolcsóbb sport, de ha ügyesen válogatjuk össze felszerelésünket, sokat spórolhatunk!

Alaposan készüljünk fel a síelésre! Legyen nálunk napvédő krém, hiszen a téli napsütés is károsíthatja bőrünket. Érdemes egy kis táskában magunkkal vinni némi rágcsálnivalót és egy kis folyadékot is.