Banner

Házi gyúrt tészta

Online főzőiskola

Házi gyúrt tészta készítése


Ínycsiklandó, friss, házi gyúrt tészta gyorsan és egyszerűen? Nem ördöngösség, Széll Tamás megmutatja, mit hogyan csináljon!

Házi gyúrt tészta készítése


Hozzávalók:


Hozzávalók kb. 12 adag friss tésztához; elkészítési idő 10 perc, pihentetés max. 3 óra vagy 1 éjszaka


  • Belbake Finomliszt - 0,5 kg
  • Tojás sárgája - 6 db
  • Tojás, egész - 3 db
  • Só - púpos kávéskanálnyi
  • Primadonna Olívaolaj - 2 ek
  • Ételecet 10%-os - 1 ek


A házi tészta készítése tűnhet fölösleges időtöltésnek, hisz lényegesen egyszerűbb leemelni a polcról a száraztésztákat. Azonban, aki egyszer nekiáll és megkóstolja, pontosan tudja, hogy a tészta gyúrása terápiás jelleggel bír, a kész fogásunk pedig összehasonlíthatatlanul finomabb lesz.


A tésztánk begyúrását végezhetjük gépben, az alapanyagokat egyszerűen betöltjük és hagyjuk, hogy a robotgép egynemű tésztává dolgozza őket. Lisztezett felületen gyúrjuk át, majd két részre osztva, szorosan lefóliázva pihentessük a hűtőben.


A fóliázás fontos, hogy a tészta ne száradjon ki, a pihentetés pedig azért kell, hogy a gluténnak legyen ideje dolgozni és egy jól nyújtható, sima felületű tésztát tudjunk készíteni. Legalább 3 órát, de inkább 1 éjszakát pihentessük.


A nyújtás


Tésztagéppel dolgozzunk, a pihentetett tésztából csak annyit vegyünk elő, amennyit éppen használunk. Egy otthoni gép a fél tésztának az 1/3-át tudja kényelmesen eldolgozni, így ekkora darabot kezdjünk nyújtani

Formázzunk téglalapot a tésztából. Az első 3-4 nyújtásnál a téglalapot meglisztezzük, háromba hajtjuk és elforgatjuk 90 fokkal. Amikor érezzük, hogy a tésztánk felülete már sima, onnantól kezdve folyamatosan egyre vékonyabbra nyújtjuk, amíg egy hosszú téglalapalakot nem kapunk.


Metélt, kocka


A hosszú téglalapunkat olyan hosszúságra daraboljuk, amilyen hosszú metélteket szeretnénk. A tésztagép metéltvágó fején áttoljuk ezeket a formázott darabokat, a két legszélső csík kivételével sütőpapírra gyűjtjük a tésztát. A metéltünket alaposan lisztezzük.

A kockához a kiterített tésztát akkora négyzetlapokra vágjuk, amekkorával dolgozni szeretnénk később.


Csipetke


Itt a frissen gyúrt tésztánkat nyújtás nélkül használjuk. Két ujjunk között, mintha csettintenénk felesborsó méretű ovális tésztákat csipkedünk a nyers tésztából.

A friss tésztánkkal 3 módon dolgozhatunk tovább. Első verzió, hogy azt 48 órán belül a hűtőből felhasználjuk, második, hogy megformázva kiszárítjuk és eltesszük, harmadik opciónk, hogy azt adagonként lefagyasztjuk és a mélyhűtőből használjuk fel később.

Villámgyors vacsoraötletek tésztából


Tanulja meg, hogyan készíthet három rendkívül egyszerű, autentikus olasz tésztát! Nem kell mást tennie, csak megnézni a Széll Tamással készült videót!

Villámgyors vacsoraötletek tésztából


A házi tészta főzéséhez forraljunk vizet. A vízbe literenként 40 gramm sót számoljunk. Friss tészta főzésénél mindig figyeljünk, hogy ne lobogjon túlzottan a víz, nehogy sérüljön a tésztánk, elég, ha azt egy folyamatos gyöngyözésen tartjuk.


A friss tésztát elég 1-2 percig főzni, így fontos, hogy minden más alapanyaggal készüljünk elő.


Cacio e pepe


Hozzávalók 4 főre; elkészítési idő kész tésztával 10 perc


  • Házi gyúrt tészta metéltre vágva - 4 adag, kb. 320 gramm
  • Olívaolaj - 4 ek
  • Lovilio Parmezán, reszelve - 100 g
  • Kania Frissen őrölt feketebors - 2-3 tk


Energia 1 adagban: 485 kcal

Fehérje: 17 gramm

Zsír: 24 gramm

Szénhidrát: 49 gramm


Mentes infó: Cukormentes, Vegetáriánus


Amíg fő a tésztánk készítsük oda a serpenyőnket. Reszeljük le a parmezánt és szórjuk meg a feketeborssal, így később egy mozdulattal adhatjuk hozzá mindkét alapanyagot.


A kész tésztát merjük a serpenyőbe, együtt egy kevés tésztafőzőlével. Kapcsoljuk alá a tüzet, locsoljuk meg az olívaolajjal és szórjuk rá a parmezánt és a borsot is. A serpenyő folyamatos mozgatása mellett várjuk, amíg az olajból, parmezánból és a tésztavízből egy selymes mártás képződik a tészta körül.


Kolbászos-paprikás metélt


Hozzávalók 4 főre; elkészítési idő kész tésztával 15 perc


  • Házi gyúrt tészta metéltre vágva - 4 adag, kb. 320 gramm
  • Hazánk Kincsei Kolbász - 1 szál
  • Freshona Kapribogyó - 10-15 szem
  • Lovilio Parmezán, reszelve - 3 ek


Energia 1 adagban: 526 kcal

Fehérje: 22 gramm

Zsír: 25 gramm

Szénhidrát: 53 gramm


Mentes infó: Cukormentes


Készítsük elő a hozzávalókat. A kolbászt vágjuk apró kockákra, a salottahagymát aprítsuk fel, a fokhagymát vágjuk vékony szeletekre. A kápia paprikát is vágjuk kockákra és amíg fő a tésztánk, egy serpenyőben először kevés olívaolajon süssük ki a kolbász zsírját, adjuk hozzá a többi alapanyagot a parmezán kivételével. Tegyük bele a kifőtt tésztánkat, forgassuk össze. Ha száraznak ítéljük merjünk rá a tészta főzővízéből és szórjuk rá a parmezánt. Forgassuk a tésztát a mártásunkkal, amíg egy egynemű, fényes szószt nem kapunk a tészta körül.


Pesto Concassé


Hozzávalók 4 főre; elkészítési idő, kész tésztával 20 perc


  • Házi gyúrt tészta metéltre vágva 4 adag, kb. 320 gramm


A pesztóhoz:


  • Alesto Pörkölt kesudió
  • Lovilio Parmezán - 3 ek
  • Olívaolaj - 4-5 ek
  • Kania Frissen őrölt feketebors


A Lidl piac kínálatából:


  • Friss bazsalikom 10-12 szál
  • Fokhagyma 5-6 gerezd
  • A concasséhoz:
  • A Lidl piac kínálatából:
  • Paradicsom, hámozva 1 nagyobb db



A paradicsom concassé egy előkészítési mód. A paradicsomok zöld csumarészét vágjuk ki, a héjat alul keresztirányba vágjuk be. Forrásban lévő vízbe tegyük a paradicsomot 2-3 percre, majd azonnal jeges vízbe tesszük és lehúzzuk a héját. Cikkekre vágjuk, kiszedjük a magházat, amit eltehetünk későbbre salátához, alapléhez és a fennmaradt hámozott paradicsomhúst vágjuk kockákra, ez a concassénk.


A tésztánkat főzzük ki, tegyük serpenyőbe egy kevés főzővízzel, adagoljunk hozzá a pesztóból, vegyük le a tűzről és adjuk hozzá frissen a paradicsomkockákat.


A pesztó hozzávalóiból klasszikusan egy mozsárban, de akár egy aprítóban is készítsünk egy kenhető, nem túl sűrű, de nem is túl folyós krémet. Ha kell adagoljunk még hozzá olajat. A pesztóban a friss zöldfűszert, és az olajos magvat is lecserélhetjük másra. Klasszikusan fenyőmagot használnak az olaszok, de, ahogy a kesudió, úgy a mogyoró, a mandula, vagy akár a tökmag is könnyen beépíthető.

Ravioli / derelye és tortellini készítése


Nézze meg Ön is, hogyan készíthetők az igazán különleges töltött tészták! Tanulja meg most Széll Tamástól a tortellini és a derelye elkészítésének praktikáit!

Ravioli / derelye és tortellini készítése

Hozzávalók:


Kecskesajtos-spenótos ravioli/derelye és vajtükör


Hozzávalók 4 főre; elkészítési idő kész tésztával 30 perc


A töltelékhez:


  • Házi gyúrt tészta 1 mm vastag téglalapra nyújtva
  • Milbona Selection lágy kecskesajt 100 g
  • Rivecote Toast kenyér, 1-2 szelet
  • Olívaolaj 2-3 ek
  • Kania Frissen őrölt feketebors


A Lidl piac kínálatából:


  • Spenót - 2 marék


A vajtükörhöz:


  • Alaplé vagy a tészta főzőleve 1-2 dl
  • Pilos Vaj - 1-2 ek
  • Citrom leve - pár csepp
  • Lovilio Parmezán, reszelve - 1-2 ek
  • Kania Frissen őrölt feketebors


A töltött tésztákat több formában lehet hajtani, kiszúrni, sok lehetőségünk van. Fontos, hogy mivel a tésztákat két rétegben használjuk majd, azt nyújtsuk a legvékonyabbra, hogy jó legyen a tészta- töltelék arány.


A töltelék állagánál figyelni kell az egyensúlyra, hogy az ne legyen vizes, száraz vagy éppen túl zsíros. Találjuk meg azt az állagot, ami egyben marad a főzés alatt is és se nem áztatja el a tésztát se nem lesz száraz a végeredmény.

A tölteléket úgy helyezzük a kiválasztott, formázott tésztára, hogy legyen körülötte elég hely. Miután meghajtottuk, vagy egymásra tettük a rétegeket a tölteléktől indulva nyomjuk ki a levegőt a töltött tésztánkból és ellenőrizzük, hogy az légmentesen, megfelelően le van zárva.


A tészták „összeragasztásához” használjunk felvert egész tojást, amivel vékonyan kenjük meg a tésztát, de csak ott, ahol a tapadásra szükség van.

Egy serpenyőben megfonnyasztjuk egy kevés olívaolajon a spenótot, kitesszük egy vágódeszkára és felaprítjuk. Tegyük egy keverőtálba, adjuk hozzá a kecskesajtot, a kenyeret és a fűszereket.


Terítsük ki a tésztát és az egyik felét kenjük meg vékonyan a tojással. Egy kiszúróval óvatosan jelöljük be a tésztát a lekent részen. A kijelölt körök közepére helyezzünk egy kávéskanállal a töltelékből. Amikor ezzel megvagyunk hajtsuk rá a tészta másik felét. A tölteléktől haladva az ujjbegyünk segítségével nyomkodjuk ki a levegőt. A kiszúrónk lekerekített felével kicsit rendezzük a tölteléket a tészta közepére. Szúrjuk ki a raviolikat, majd vegyük kézbe, hogy biztos mindenhol összetapadt-e.


Ezen a ponton lefagyaszthatjuk a tésztáinkat, és bármikor elővehetjük őket a mélyhűtőből.


A levünket melegítsük fel egy serpenyőben, rakjuk bele a hideg vajat, már ne forraljuk, csak hagyjuk, hogy elolvadjon, elkeveredjen. Tegyük bele a lecsöpögtetett tésztát és a végén csepegtessük bele a citrom levét, adjunk hozzá parmezánt.


Szárított paradicsomos- kenyeres tortellini

Hozzávalók 4 főre; elkészítési idő kész tésztával 45 perc


  • Szárított paradicsom - 8-10 szem
  • Freshona Fekete olívabogyó, mag nélkül - 15 szem


A töltelékhez:


  • Házi gyúrt tészta 1 mm-es téglalap alakúra nyújtva
  • Tojás, 1 egész a kenéshez


A Lidl piac kínálatából:


  • Fokhagyma 2-3 gerezd


A töltelékhez először összedolgozzuk a paradicsomot az olívabogyóval és a fokhagymával egy aprítóban. Közben a toast kenyérnek levágjuk a szélét, majd hozzáadjuk a keverékhez és tovább keverjük. Nem kell teljesen egynemű krémet kapni. Az állagnál arra figyeljünk, hogy ne legyen se túl száraz, se túl olajos. Ha kell, adjunk hozzá a szárított paradicsom olajából, vagy éppen a toast kenyérből. A kész masszát töltsük egy szilikonformába, nyomkodjuk bele és tegyük a mélyhűtőbe legalább 2 órára.


A kész tésztalapot terítsük ki és szúrjunk belőle korongokat, tartsuk azokat letakarva, hogy ne száradjanak ki. Az egyik felét kenjük meg tojással, helyezzük a közepébe a tölteléket, és hajtsuk félbe a korongot. Vigyázzunk, hogy ne szakítsuk ki a tésztát. Nyomkodjuk össze a széleket, majd a csücsköt is kenjük be tojással, és a töltelék gömbölyű oldala felé hajtsuk be azokat és nyomjuk össze, hogy ne nyíljanak ki.

Galló Nóra – a Lidl dietetikusának ajánlásával

Text And Image Section

A szénhidrátok energiát szolgáltatnak szervezetünk számára, ezért úgynevezett elsődleges energiaforrások. A napi energiabevitelünk jellemzően 40-60%-a szénhidrátokból származik. A zsírokkal ellentétben szervezetünk csak kisebb mennyiségben tudja raktározni glikogén formájában (a májban, illetve az izmokban) ezért folyamatos pótlásra van szükség. Fontos megjegyezni, hogy nem csak a cukrok tartoznak ide, hanem a keményítő és a rostok is, tévhit tehát az, hogy minden szénhidrát rossz és minden szénhidrát hizlal. A rostokból például nem is jutunk energiához, mégis számos pozitív hatásuk van: hozzájárulnak a teltségérzethez és tovább biztosítanak jóllakottságot; stabilizálják a vércukorszintet, mivel elnyújtják a szénhidrátok felszívódását; csökkentik a vér koleszterinszintjét, mivel képesek a koleszterint megkötni; lazítják a székletet, fokozzák a bél perisztaltikus mozgását, ezáltal megelőzik a székrekedést.


A szénhidrátforrások között meg kell említeni a gabonákat, zöldségeket, gyümölcsöket, száraz hüvelyeseket, olajos magvakat és a tejtermékeket is. Ezek teljes értékű és feldolgozatlan formában biztosítanak szervezetünk számára szénhidrátokat. Vannak azonban feldolgozott változataik is pl.: a tészta, mely gabonából készül, de közben több feldolgozási folyamaton (lisztté őrlés, tésztakészítés) megy keresztül. Érdemes különbséget tenni a tésztafélék között is, hiszen vannak köztük csupán lisztből készültek, de olyanok is, melyek tojás hozzáadásával készülnek (pl.: 4 tojásos, 6 tojásos, 8 tojásos stb.); ez utóbbiak tápanyagtartalma a tojásnak köszönhetően jóval magasabb. Manapság egyre elterjedtebbek az olyan különleges tészták is, melyek szárazhüvelyesekből (pl.: vöröslencse, csicseriborsó) vagy éppen alternatív gabonákból készülnek (pl.: köles, quinoa, hajdina). Közös jellemzőjük a mérsékeltebb szénhidráttartalom, magasabb rost-, fehérje-, vitamin- és ásványianyag-tartalom, így ezekkel is bővíthetjük, gazdagíthatjuk étrendünket.

Herczeg Ágnes – A Lidl borszakértőjének ajánlásával

Text And Image Section

Minden, ami házi gyúrt tészta, és a száraztészta


A tészták esetében is nagyon változatos lehetőségek állnak a rendelkezésünkre, ha bor-étel párosításban gondolkozunk. Ebben az esetben bor szempontjából a szósz a meghatározó, és mindaz, amit a tésztára vagy tésztába teszünk. Alapesetben minden, ami tejszínes, inkább a fehérboroknak kedvez, és minden, ami paradicsomos, a rozék és vörösborok irányába mozdítja el a választást. Az egyszerű, olívaolajos-parmezános tésztákhoz bátran kínálhatunk pezsgőket, friss fehérborokat. A pesztós tészták mellé, és a kecskesajtos tésztákhoz remekül passzol a Sauvignon Blanc és a Günzer Mont Blanc. A húsos-kolbászos tészták mellé kínálhatunk egy Sauska Villány Cuvéet, míg a szárított paradicsomos-tormás-kenyeres ravioli mellé töltsünk egy pohár finom Bock Rosét vagy Bodri Rozi Rozét.